3/27 先週からまた睡眠に問題が出ている。 今日は久々に酷かった。朝方ギンギンになってしまい、ベッドで悶々としていた。 起きて仕事でもすればよかったのだが。まあそういう時もある。 背骨が痛くてここのところ調子が悪い。午前中は背骨周りのストレッチ…